心靈關顧‧靜觀體驗 (11月-12月)

心靈關顧‧靜觀體驗 (11月-12月)

透過靜觀練習

包括: 呼吸練習、身體掃描等

提升對個人身心狀態

覺察身心的起伏變化 從而有效應對壓力

11月份:   3/11 (四)  /  15/11 (二)  /  30/11 (三)

12月份:   21/12 (三)  /   28/12 (三)

時間: 晚上7-8時   

可選以上任何一節 費用: 30元